Британката Шанън Палмър разказа и показа как е успяла да отслабне, променяйки диетата си към по-здравословна. Едно семейно пътуване я накара да се преоблече, по време на което тя се притесняваше да носи бикини. След това момичето реши, че трябва да се промени и премина към по-правилна диета. В същото време момичето не се отказа от любимата си сода Irn-Bru - тя просто премина към нейната версия без захар.
Британката Шанън Палмър показа как се е променила след промяната на диетата си
Според Шанън, тя е била пълничка от детството
Бях тормозен в училище - така че яденето беше моята защитна реакция. Храната беше моята утеха.
Шанън се пристрасти към храната, след като животът й се промени драматично
Къщата, в която Шанън живееше с родителите си, изгоря и на следващия ден тя беше уволнена от работа:
Моето детство изчезна в огъня. След това не ми остана нищо. Майка ми почти загина при пожар и на следващия ден ме уволниха от мястото, където работих 4 години.
Шанън страдаше от стрес и беше много успешна в това
Момичето беше пристрастено към газираните напитки и можеше да пие по 10 кутии Irn-Bru на ден. Поради лошото хранене Шанън бързо напълня и до лятото на 2017 г. тежи 107 килограма.
Някой става пияница, някой става наркоман, някой става пристрастен към хазарта - и имах храна.
Шанън отслабна, напълня - но пътуването с цялото семейство през 2018 г. промени момичето
Момичето се срамуваше да носи бикини и за това обвини излишните килограми, които се появиха поради неправилния начин на живот. Тя почти никога не излизаше, а предпочиташе да си стои вкъщи, да гледа телевизионни предавания и да яде чипс с шоколадови бонбони.
През октомври 2018 г. Шанън реши да отслабне - и постигна отлични резултати
Момичето промени диетата си към по-здравословна - но не спря да пие любимата си газирана напитка
Шанън не ходи на фитнес и рядко спортува - тя просто се опитва да се храни правилно, но понякога си позволява вкусотии.
Според Шанън, пълното отказване от любимата й напитка само би попречило на диетата й, така че тя просто премина към версия без захар
Ако не пия Irn-Bru, ще се ядосам. Не можете да очаквате хората просто да се откажат от това, което обичат – това е въпрос на умереност. Нямаше как да съм на диета, ако не бях преминал на газирана вода без захар.
Шанън вече тежи 75 килограма и се чувства страхотно
Както Шанън каза пред The Sun, сега тя се чувства много уверена и дори облече бикини на същото място, където преди не можеше:
Никога не съм се чувствал така - фантастично. Аз съм човекът, който винаги съм искал да бъда.
Според Шанън, с примера си тя иска да покаже на другите хора, че не е нужно да гладувате - просто се храните правилно. И тя е страхотна в това!
